Missbruk
Det finns väldigt många olika sorters missbruk.
Vi går på
gym, springer, äter, äter inte, mediterar, dricker alkohol, nyttjar droger,
tittar på Tv, spelar spel, scrollar på telefonen eller datorn, tittar på porr, stoppar
ner huvudet i sanden, städar mm
Allt detta plus mycket mer kan bli ett beroende om man i en situation som känns
jobbig eller obekväm går ifrån situationen och varje gång gör något annat
istället.
För när man gör något annat istället för att ta itu med själva problemet så
hjälper det inte.
Ja, för stunden men inte i längden.
När man bedövar smärtan genom att göra annat så flyr man från problemet, man sopar själva problemet under mattan och problemet kvarstår.
Det hjälper inte att med en auktoritär röst säga åt sig själv att strunta i det, gå vidare eller sluta att tänka på problemet.
Problemet finns fortfarande kvar och när man inte tar tag i själva känslan som problemet får oss att känna så uppstår det fler och fler situationer då vi känner oss obekväma.
Våra känslor är våra vägvisare, verktyg som vi kan använda för att kunna förstå vad vi behöver jobba med.
Börja med att älska ditt lilla inre barn.
Älska och acceptera den delen av ditt lilla jag som inte vill släppa taget.
För tro det eller ej men du är fortfarande det lilla barnet då du känner ett obehag i en situation.
Känner du att du inte fixar att helt själv, jobba med dina obehag så finns jag här och ger dig lite verktyg att jobba med.
Boka gärna en tid så kan vi se vad som behöver göras så att du kan gå framåt i livet.
https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/tuijas-andliga-och-mediala-tjanster-41798/prova-pa-samtalsterapi-3043131
