Socker -Gift

Suttit hela morgonen och haft tankarna på vad vi människor äter och stoppar i oss.
Jag har funderat på vad som är bra för kroppen och vad som är giftigt!
Jag kom fram till att det giftigaste vi kan inta är det vita sockret.
Socker ger omedelbart utslag på kroppen. Finnar, Acne, blemmor, rosacea, nässelutslag, knottror, eksem, psoriasis mm.
Intag av Socker skapar inflammation
Vanligare symtom av inflammationer kan vara ledvärk, muskelvärk, magont och huvudvärk.
Sjukdomar som hösnuva, eksem, allergier, astma, MS, Alzheimers, Parkinson, reumatism, Crohns sjukdom, diabetes 1, cancer, hjärt och kärlsjukdomar och många fler sjukdomar uppkommer också av inflammation i kroppen.
Socker är som sagt absolut det värsta vi kan stoppa i oss och vi bara fortsätter att äta av detta.
Nu när julen närmar sig och alla dessa kakor, godis och andra sockerbomber som dukas upp på våra bord utan en tanke på vad vi gör med oss själva.
Visste du att efter två timmar har kroppen omvandlat sockret till energi. Eventuellt överskott lagras som fett.
Nu sjunker också insulinet (och humöret).

Det finns massor med forskning som visar att socker skapar inflammationer och även ångest i kroppen.

Vi svenskar får i oss 45 kilo vitt, processat socker per person och år – helt utan näring.
Känns lite onödigt, eller?

Vad kan vi ta istället för socker!
Frukt och bär
Nötter
Agavesirap
Stevia
Honung
Kokossocker
Lönnsirap
Björksocker
Äpplejuice

Prova gärna att baka lite annorlunda julkakor och godis i år. Det finns så många bra recept ute på nätet.

Något att tänka på!
1 del socker byts mot ¾ del ersättningsingrediens, t.ex. 100 g socker ersätts med 75 g honung. Om du väljer äpplejuice eller sirap ska du tänka på att minska mängden vätska som anges i recept med ca 3 msk.

Jag hittade ett nytt recept på kolakakor som jag bara måste testa för vi älskar de vanliga!
https://bakasockerfritt.se/recept-kategorier/item/kolasnittar-2

Ha nu en fin dag och Gör det du älskar, Träffa dina favorit vänner och djur, Gå ut i Naturen!

//Tuija