MissbrukDet finns väldigt många olika sorters missbruk. Vi går på gym, springer, äter, äter inte, mediterar, dricker alkohol, nyttjar droger, tittar på Tv, spelar spel, scrollar på telefonen eller datorn, tittar på porr, stoppar ner huvudet i sanden, städar mm Allt detta plus mycket mer kan bli ett beroende om man i en situation som […]
Varje människa har ett val i livet!Låter du andra välja åt dig!Är det dags att ta kommandot och välja själv genom att sluta att skada dig själv.När jag skriver skada dig själv så menar jag både mentalt och fysiskt. Det mentala beteendet orsakar det fysiska beteendet.Observera, vad är det jag tänker! Vem placerar dessa tankar […]
Att förstå hur vi tänker och hur allt vi tar in i vårt sinne är ett mysterium för de flesta.Vet du t ex att vi tänker och tänker ca 60 000 tankar varje dag och för det mesta så tänker vi nästan samma tankar varje dag.Mänskliga tankar, känslor och beteenden har sina rötter i hjärnan […]
Alla vet att andningen är viktig!Att andas är att leva.Hur andas du!Kan du säga att din andning fungerar perfekt! När vi sitter, ligger eller står så andas vi på olika sätt.Ett andetag kan vara långt eller kort.Du kanske andas genom näsan och munnen i vissa lägen och i ett annat läge så kanske du andas […]
Hur lever du ditt liv!Är du ärlig mot dig själv och gör det du verkligen vill göra eller går du i samma gamla fotspår dag efter dag, år efter år. Sanningen är det att när vi inte gör det vi gillar och verkligen älskar att göra då är vi inte på vår livsväg. Du och […]